Archive for the ‘อาหารลดน้ำหนัก’ Category

สลัดเต้าหู้

สลัดเต้าหู้ เป็นสูตรอาหารคลีน อาหารที่มีกากใยอาหารสูง มีวิตามิน และโปรตีน ที่ร่างกายต้องการ ส่วนผสมและขั้นตอนการทำแสนง่าย เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพทั้งหลาย ส่วนผสมสำหรับทำสลัดเต้าหู้ เต้าหู้ 2 แพ็ค แตงกวาสไลน์ 1 หัว กะหล่ำ หั่น 1 ถ้วย มะเขือเทศหั่น 1 ลูก ผักกาดหอม หั่นพอคำ 1 จาน ปูอัด ฉีกเป็นเส้น 3 – 4 ชิ้น ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต้ะ น้ำสลัด สูตรคลีน น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต้ะ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 2 กระป๋อง กระเทียมบด 1 ชา พริกไทยดำบด 1 ช้อนโต้ะ น้ำมะนาว 2 ช้อนโต้ะ วิธีทำสลัดเต้าหู้ เตรียมทำน้ำสลัดแบบคลีน โดย […]